階段リフォームとは？焼津市の工務店が転倒を防ぐ手すりと勾配の見直しを解説
こんばんは、かおり木工房の宗野です。
焼津市も11月に入り、日が暮れるのがずいぶん早くなりました。夕方になると、家の中でも廊下や階段がすぐに暗くなる季節です。
若いころは何とも思わなかった階段が、年齢を重ねると急に感じられるようになった。夜中にトイレへ行くとき、階段を下りるのが少し怖い。そんな声をよく聞きます。今日は、転倒を防ぐための階段リフォームについて、手すりと勾配の見直しを中心にお話しします。
家の中でけがが起きやすいのは階段
消費者庁の令和5年版消費者白書には、65歳以上の方を対象にした住まいでの事故の調査がまとめられています。けがなどの経験をした場所として最も多く挙がったのが階段で、内容としては段差で足を踏み外したという回答が多くなっています。
くわしい内容は、消費者庁の住環境における高齢者の事故についてのページで確認できます。手すりやすべり止めを付けることが、予防の方法として紹介されています。
階段での転倒は、骨折などの大きなけがにつながりやすく、その後の暮らしに影響が出ることもあります。焼津市でも、2階に寝室がある家にお住まいの方から、階段の上り下りが不安になってきたというご相談をいただきます。
昔の家の階段が急になりやすい理由
建築基準法では、住宅の階段は一段の高さである蹴上げを23センチ以下、足をのせる奥行きである踏面を15センチ以上、幅を75センチ以上にすることになっています。これは最低限の基準で、この数字ぎりぎりでつくると、かなり急な階段になります。
昔の家では、部屋を少しでも広く取るために、階段に使う面積を小さくすることがよくありました。その結果、蹴上げが高く、踏面が狭い階段が多くなっています。足の裏が段に収まりきらず、かかとがはみ出すような階段は、下りるときに踏み外しやすくなります。
途中で向きを変える回り階段では、曲がる部分の段が三角形になり、内側ほど踏面が狭くなります。急いでいるときや暗いときに、狭い内側に足をのせてしまうと、すべり落ちる原因になります。
手すりの付け方と高さの目安
階段の転倒予防で、まず取り組みたいのが手すりです。片側だけに付ける場合は、下りるときに利き手で握れる側に付けるのが基本です。下りるときのほうが転倒したときのけがが大きくなりやすいためです。
できれば両側に付けると、上りも下りも体を支えやすくなります。高さは、段の先端からおおむね75センチから85センチ前後が目安ですが、使う方の身長や握りやすさに合わせて決めます。手すりの端は、服の袖が引っかからないよう壁側に曲げて納めます。
手すりは、壁の中の柱や下地にしっかり固定することが大切です。下地のない石こうボードに付けると、体重をかけたときに抜けるおそれがあります。下地の位置を確かめ、必要なら補強の板を入れてから取り付けます。
すべり止めと明かりの工夫
段の先端にすべり止めを付けると、足が段にかかったときにすべりにくくなります。段の先端の色を変えて、段差を見分けやすくする方法もあります。年齢とともに視力が落ちると、同じ色の段が続く階段では、どこまでが一段かが見えにくくなるためです。
明かりも大切です。階段の上と下の両方で点けたり消したりできるスイッチにしておくと、暗い中を手探りで歩かずに済みます。足元を照らす小さな灯りや、人が近づくと自動で点く照明を付けると、夜中の上り下りがずっと安心になります。
手すりやすべり止めを選ぶときは、実際に使う方に握ってもらったり、足をのせてもらったりして確かめるのがいちばんです。手の大きさや握る力、足の運び方は人によって違うため、見本を当てながら決めると、付けたあとに使われないということを防げます。
階段に荷物や新聞を置いたままにしない、スリッパではなくかかとのある室内履きにする、といった暮らし方の工夫も、転倒を減らすことにつながります。
階段リフォームの方法と費用の目安
費用は、階段の形や工事の範囲で変わります。あくまで一般的な目安としてお伝えします。
手すりの取り付けは、長さや本数、下地の補強の有無によって数万円からが目安です。すべり止めや段の先端の部材は、数千円から数万円ほどで付けられることが多くあります。
今の階段の上から新しい板を張る階段用のリフォーム部材を使うと、すり減った段や古びた見た目をきれいにでき、費用は十数万円から30万円前後が目安です。勾配そのものをゆるやかにするには、階段を架け替える必要があります。階段を長くする分の場所が必要になり、上と下の床や壁の工事も加わるため、数十万円から100万円を超えることもあります。
要介護や要支援の認定を受けている方は、介護保険の住宅改修で、手すりの取り付けや段差の解消、すべりにくい床への変更などに支給を受けられる場合があります。支給の上限は20万円で、工事の前にケアマネジャーに相談し、市への事前の申請が必要です。
階段の寒さと1階で暮らせる家
冬の階段は、家の中でも特に寒い場所になりがちです。暖房の効いた部屋から冷えた階段に出ると、体がこわばり、足がうまく上がらなくなります。階段の上の窓や吹き抜けから冷たい空気が下りてくる家もあります。
かおり木工房は新築で高気密・高断熱の家を建ててきた工務店として、階段の相談をいただいたときも、階段まわりの窓や壁の断熱を一緒に見るようにしています。廊下や階段の温度差が小さくなると、冬の上り下りの負担が軽くなります。
将来を考えると、階段の工事と一緒に、寝室やトイレを1階に移して、ふだんの暮らしが1階で完結するようにする方法もあります。焼津市の家でも、子どもが独立したのをきっかけに、2階は物置と来客用にして、夫婦の暮らしを1階にまとめた例があります。
まとめ 手すりと明かりから始めて暮らし方も見直す
階段は、家の中でけがが起きやすい場所の一つです。手すり、すべり止め、明かりといった比較的手軽な工事でも、上り下りの安心感は大きく変わります。急な階段や回り階段の家では、架け替えや1階で暮らせる間取りへの変更も選択肢になります。
焼津市で階段の上り下りに不安を感じている方は、どの段で怖いと感じるか、夜に暗い場所はどこかを家族で話してみてください。介護保険の使い方も含めて、今の暮らしに合う方法を一緒に考えます。
あわせて読みたい
- 駐車場の土間コンクリートとは？静岡市の工務店が費用と水はけの注意点を解説
- 畳の表替え・裏返し・新調の違いとは？藤枝市の工務店が費用と替え時を解説
- 手すりと段差解消のリフォームとは？静岡市の工務店が介護保険の使い方を解説
かおり木工房では、静岡市・焼津市・藤枝市を中心に、断熱・耐震を含む性能向上リフォームから水まわりの交換まで、住まいの困りごとに一軒ずつ向き合っています。新築で高気密・高断熱の家づくりを続けてきた工務店として、見えない部分まで確かめてからご提案します。
資料請求はこちらから
賢い夫婦がやっぱり選んだ注文住宅専門工務店「かおり木工房」
住所：静岡市葵区瀬名川1-27-53
電話：054-261-2807（9時から18時・水曜定休）
社長直通：090-6587-4713（「HP見た」とお伝えください）
施工エリア：静岡市・焼津市・藤枝市
